妊婦の便秘解消におすすめの方法!薬に頼らずスッキリ

妊婦さんの便秘解消にはコレ

 

妊娠中の便秘って本当に辛いですよね。

 

妊娠前は全然便秘体質じゃなかった私も、妊娠後期になるとそれはすごかったです(>_<)

 

お腹パンパンでトイレから離れられないし、気分も悪くなって頭痛までしてくる始末。散々でした。。。

 

婦人科でもらった薬を飲むと多少はスッキリするし、助かってはいたんですが・・・。

 

「赤ちゃんのことを考えたら、やっぱり薬はあまり飲みたくないな」とずっと考えてました。

 

それでとにかく牛乳とかヨーグルトの乳製品を取るようにしたんですが、いまいち効果が出てこない。

 

お腹のハリは増す一方で、便秘のせいか体臭もきつくなってきている感じがして。。。

 

これ、どうにかならないの!?
と思っていた時に知ったのが「乳酸菌革命」でした。

 

 

 

 

私はそれまで知らなかったのですが、乳酸菌革命は便秘解消サプリメントとしてすごく有名らしくて。

 

リピート率85.7%、60万袋以上販売されている人気の商品だったんですね。

 

サプリなら飲むのも簡単だし、便秘のストレスから解放されるのでは?と思って商品説明を読んでみることにしたんです。

 

乳酸菌革命は、乳酸菌が腸までしっかりと届くように考えて作られていて、腸内環境を整えて便秘の解消を助けてくれるサプリメント。

 

しかも無添加成分でできているから、妊婦さんでも赤ちゃんでも安心して飲めるということだったんです!

 

 

妊娠中でも安全に飲める便秘解消サプリ

 

しかも思っていたほど値段も高くない♪1日当たり100円もかからない

 

私の求めていたのはまさにこれだ!と、即効で注文しました。

 

 


私はそのとき出産予定日までまだ数ヵ月あるので、定期コースで申込みました。
そのほうが金額的にお得だったし、Web申込限定の特典がいろいろとついてきたので^^

 

>>乳酸菌革命の公式ページ、お得な定期コースの詳細はこちら

 

 

 

 

乳酸菌革命は“ゆっくりしっかり”効いてきます

 

乳酸菌革命は薬ではないので、飲んだらすぐに効果が出てくるという感じではないですね。

 

緩やかに、でも確実に体調をよくしていってくれるのを感じます。

 

私の場合は便通が良くなってきたのは、飲み始めてから5日ほど経ってからでした。

 

スッキリ出てくれるのが、こんなにありがたいことだったとは・・・改めて痛感しました(^^;

 

このサプリは効き目が出てくるのはゆっくり目ですが、その分腹痛とか下痢することもなく、なだらかに体調が上向いていく感じです。

 

体に悪い影響、副作用などはなにも感じなかったのが、なによりも良かったです。

 

安心して飲める乳酸菌革命は、妊娠中の便秘に悩まされている女性にとってはありがたい存在だと感じています。

 

 

 

 

 

 

乳酸菌を食事ではなくサプリで摂るメリット

 

乳酸菌サプリメントを生活に取り入れることでの健康や美容への効果が注目されています。
乳酸菌サプリメントは文字通り、乳酸菌を凝縮して作られたサプリメントのこと。人気のある商品のひとつが、ご紹介した『乳酸菌革命』になります。
まず乳酸菌には、腸内環境を改善して体調を整える効果があります。その具体的な働きとしては、腸内の善玉菌を繁殖させることができるという点が挙げられます。善玉菌は体内に侵入してきた病原菌やウイルスを撃退してくれます。そのため、風邪やインフルエンザなどの、さまざまなウイルス性の病気を予防する効果が期待できることになります。乳酸菌は善玉菌を増やす一方で、悪玉菌を減らす働きもしてくれます。このことも腸内環境を整えるためには欠かせない役割です。
また乳酸菌には腸壁を修復する働きがあるので、アレルギーの症状を和らげてくれる効果も期待できます。免疫が弱く、花粉症やアトピーなどのアレルギー性疾患に悩まされている場合にも、乳酸菌は役立ってくれるものです。
そして便秘症の人たちからの人気が高いのが乳酸菌サプリメントです。乳酸菌には腸内で毒素が発生するのを抑制する力があり、このことが便秘体質の改善や下痢の防止に役立ちます。
乳酸菌は乳製品などの食べ物から取り入れることもできます。ただし、食物から摂った乳酸菌は、その多くが胃酸や胆汁の作で死んでしまうのです。効率的に腸内に届けるには、日々の食事だけでは正直無理があると言わざるを得ません。ヨーグルトなどを食べることが健康にとって全く無駄というわけではないものの、腸にまでしっかりと働きかけるほどの乳酸菌を得るには、かなりの量を食べなくてはならないことになります。乳製品の食べ過ぎは余分な脂肪分をたくさん取ることにもつながるため、健康のためにはよくありません。その点サプリメントであれば、必要十分な量の何億もの乳酸菌を何粒か飲むだけで摂取することができることになります。
乳酸菌サプリメントの持つ力を最大限生かすためには、飲む時間帯に気を遣ったほうが賢明です。乳酸菌は酸に弱いことが知られています。そのため胃酸の作用が活発な食前・食後は避けたほうがいいでしょう。朝起きてすぐに飲む、食後2〜3時間後に飲むのがおすすめになります。
そして乳酸菌が腸に届いてから働きやすくするために、常温の水で飲むようにしましょう。体温に近い温度の水で飲むことで、すぐに働き出してくれやすくなります。水温が高いと乳酸菌が失われてしまいますから、熱いお茶などと一緒に飲むのは避けたほうがいいでしょう。
サプリメントのなかには、乳酸菌のほかに便秘解消に役立つ食物繊維や、ダイエット効果を高める成分を配合したものもあります。このようなサプリメントであれば、腸内環境を整えながら、健康・美容についてのトータルケアも可能です。サプリメントは薬品と違い副作用の心配も少なく、毎日の生活に手軽に取り入れられるため、多くの人がその便利さに注目しています。